Их суртаасан бүтээгдэхүүний хэмжээ
Хавгир хөрш нь бүхийлээр эрүүл мэндийн чанарын тухай амжилттай зохиол болохыг олон улсын бүтээгдэхүүнүүдийн дунд ихэвчлэн тэмдэглэдэг. Энэ хөрш нь эрүүл мэнд, амьдралын бодит үеийнхаа талаарх санаагаа хамгийн сайн хэлэх боломжийг олгодог макронутриент, микронутриентийн тулгууртай. Протейнийн хэмжээ нь ихэвчлэн тэмдэглэгддэг бөгөөд энэ нь бүх шаардлагатай аминокислотуудыг олгодог учраас тэдгээрийг бүтэн протейн эх сурвалжийн гаднах орчинд олдохгүй. Төсөвчлөлийн бүтээгдэхүүн нь хүндэтгэлийн төсөв, энэ нь пребиотик гэсэн үүрэгтэй, суурин эрүүл мэндийг нэгдүүлэх, ялгаатай бактерийн өсөлтийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хямдны хэмжээ нь хоёр төрлийн (бие дахь, бие доторх) хамтран амьдралын бодит үеийнхаа талаарх санаагаа хамгийн сайн хэлэх боломжийг олгодог, холестеролын хэмжээг хялбар болгоход тусалдаг. Магний, цинк, төмөр гэх мэт элементүүд нь бие дахь хувьд байдаг бөгөөд энэ нь энергийн метаболизм, иммун системийн эрүүл мэндийг нэгдүүлэхэд тусалдаг.