เมล็ดบัควีทที่ยังไม่คั่ว
เมล็ดบัควีทที่ยังไม่ผ่านการคั่วเป็นเมล็ดบัควีทที่อยู่ในรูปแบบดิบ โดยมีเปลือกออกแล้ว ซึ่งมอบส่วนประกอบที่บริสุทธิ์และหลากหลายสำหรับการใช้งานทางอาหารและการเสริมสร้างโภชนาการ เมล็ดสีเขียวอ่อนถึงสีครีมเหล่านี้เก็บเกี่ยวจากพืชบัควีทและผ่านกระบวนการอย่างระมัดระวังเพื่อลบเปลือกนอกที่ไม่สามารถกินได้ แต่ยังคงสารอาหารและความเป็นธรรมชาติไว้อย่างครบถ้วน เมื่อเปรียบเทียบกับบัควีทที่ผ่านการคั่วแล้ว บัควีทที่ยังไม่คั่วจะมีรสชาติที่อ่อนโยนและละเอียดอ่อน ซึ่งเหมาะกับวิธีการทำอาหารและสูตรต่าง ๆ มากมาย มันอุดมไปด้วยโปรตีน เส้นใย และแร่ธาตุสำคัญ เช่น แมงกานีส ทองแดง และแมกนีเซียม เมล็ดบัควีทมีรูปร่างเป็นพีระมิดและเนื้อแน่น ซึ่งจะนุ่มลงเมื่อนำมาปรุงอาหาร แต่ยังคงความกรอบเล็กน้อยเมื่อกิน สถานะตามธรรมชาติของมันทำให้เหมาะสำหรับอาหารทั้งหวานและเค็ม โดยมีความหลากหลายในการนำไปใช้ในเมนูต่าง ๆ ตั้งแต่โจ๊กเช้าจนถึงข้างเคียงในมื้อเย็น การที่ไม่ผ่านการแปรรูปช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะรักษาคุณค่าทางโภชนาการไว้มากที่สุด และยังสามารถเตรียมได้หลายวิธี เช่น การแช่น้ำ การงอก การต้ม หรือการบดเป็นแป้งสด