အိုရူးဂိတ်ကြောင်းသီးအလုံးများ
အိမ်ရောင်း ဘက်ဝီဟာတ် ဂရုတ်များသည် ပိုးခွံထိပ်သော အစာအသောက်ဖြင့် ပိုင်ဆိုင်ရာ လူသားများအတွက် အရေးကြီးသော အသားအစာအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး နှစ်ထောင်ကျော်ကျော် ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ဒီဇိုင်းပုံစံအတိုင်း ပြောင်းလဲမှုများသည် အမှန်တကယ် အသားအစာမဟုတ်သော အသားအစာအမျိုးအစားများဖြစ်ပြီး အသားအစာများကို မပြောင်းလဲသော အသားအစာအမျိုးအစားများကို အသုံးပြုသူများအတွက် အဆင်ပြေစေသည်။ ဂရုတ်များသည် ဘက်ဝီဟာတ်အပင်မှ ရယူထားသော အသားအစာအမျိုးအစားများဖြစ်ပြီး အသားအစာအမျိုးအစားများ၏ အရေးကြီးသော အသားအစာအမျိုးအစားများကို ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်ကြီးမားသော အလုပ်အမှုများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အသားအစာအမျိုးအစားများသည် အရေးကြီးသော အသားအစာအမျိုးအစားများ၊ ပုံမှန်အသားအစာ၊ အစာအသောက်များနှင့် လူသားများအတွက် အရေးကြီးသော အသားအစာအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ဒီဇိုင်းပုံစံအတိုင်း ဂရုတ်များသည် ပုံမှန် kasha မှ စတင်၍ ပြင်သစ် breakfast bowls အထိ မျိုးမျိုးသော အစာအသောက်များဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဂရုတ်များသည် အသားအစာအမျိုးအစားများကို မှန်ကန်စွာချက်ချင်း ပြုလုပ်သောအခါ အထူးသဖြင့် အသားအစာအမျိုးအစားများ၏ အသားအစာအမျိုးအစားများကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အသားအစာအမျိုးအစားများ၏ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အနည်းငယ်သော အလုပ်အမှုများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ အသားအစာအမျိုးအစားများ၏ သဘာဝပုံစံအတိုင်း အရေးကြီးသော အသားအစာအမျိုးအစားများကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အိမ်ရောင်း ဂရုတ်များသည် သူ့၏ ကျောက်ဆိုင်ရာ glycemic index ဖြင့် အရေးကြီးသော အသားအစာအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ အိမ်ရောင်း သဘာဝပုံစံအတိုင်း ဘက်ဝီဟာတ်သည် လူသားများ၏ ပြင်ဆင်မှုများမှ ထွက်ပြီး ပြင်ဆင်မှုများမှ ထွက်ပြီး သဘာဝပုံစံအတိုင်း ပြင်ဆင်မှုများကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။