mầm đậu châu Á
Mầm đậu châu Á là loại rau đa dụng và giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng trong ẩm thực Đông và Đông Nam Á. Những mầm giòn, mềm này chủ yếu được trồng từ đậu xanh hoặc đậu nành trong môi trường kiểm soát. Quá trình làm mầm thường mất 4-7 ngày, trong đó các hạt đậu chuyển hóa thành những cây mầm dài, nhạt màu, giòn với vị nhẹ và tươi mát. Mầm đậu chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin C, axit folic, sắt và protein. Chúng được đặc trưng bởi vẻ ngoài độc đáo: thân trắng kết thúc bằng đầu nhỏ màu vàng, đôi khi có thể nhìn thấy lông rễ. Công nghệ sản xuất đòi hỏi kiểm soát nhiệt độ chính xác (20-25°C), quản lý độ ẩm (khoảng 85%) và chú ý cẩn thận đến vệ sinh để tránh ô nhiễm. Các cơ sở hiện đại sử dụng hệ thống làm mầm tự động với dòng nước và lưu thông không khí được điều chỉnh. Những mầm này rất dễ hư và cần bảo quản lạnh thích hợp (tại 2-4°C) để giữ độ tươi. Chúng được sử dụng rộng rãi trong các món xào, súp, salad và làm garnish trong nhiều món ăn Á洲, mang lại cả sự đối lập về kết cấu và lợi ích dinh dưỡng cho bữa ăn.