чорак ва йирак лобия
Ko'pincha chalkashtirilgan bo'lsa-da, yong'oq va yashil bo'g'izlar o'ziga xos ko'chatlar bo'lib, ular ozuqaviy foydali moddalarni ta'minlaydi va oshxonalarda ko'p qirrali. Mung fasoli - bu kichik, yumaloq ko'katli ko'katli mevalar, ularning ichki tomiri yashil va go'shti sariq, ular odatda Osiyo oshxonasida ishlatiladi. Bu donlar oqsil, tola, antioksidant va muhim minerallarga toʻlib-toshgan. Ular ayniqsa oson hazm qilinishi va shirin va mazali taomlarda ko'p qirraliligi bilan taniqli. Yashil fazolar, shuningdek, ipli fazolar yoki snap fazolar deb ham ataladi, ular butun yeyilishi mumkin bo'lgan uzunroq, qo'ziqorinlarga o'xshash sabzavotlardir. Ular o'zlarining yorqin tuzilishi va yorqin yashil rangi bilan ajralib turadi, bu esa ularni turli xil global oshxonalarda mashhur tanlovga aylantiradi. Ikkala nav ham ularning barqaror o'sish usullari bilan mashhur, ular nitrogenni o'rnatish orqali tuproq sifatini boyitishda minimal suv va o'g'it talab qiladi. Ushbu ko'katli o'simliklar zamonaviy oziq-ovqat texnologiyasida katta e'tiborni qozondi, ular uchun an'anaviy pishirish usullaridan boshlab innovatsion oqsil ekstraktlari va o'simlik bazasidagi go'sht alternativalarigacha bo'lgan qo'llanmalar mavjud. Ularning qayta ishlash usullari muzlatib quritish, kukun hosil qilish va funktsional oziq-ovqat mahsulotlariga qo'shishni o'z ichiga oladigan darajada rivojlandi, bu esa ozuqaviy, o'simlik asosidagi oqsil manbalariga bo'lgan o'sib borayotgan talabni qondiradi.