češnjaka mung
Грчке лупине, научно познате као Vigna radiata, су мали, зелени бобови који се култивирају протежућих hiljade godina по Азији. Ове вештичне пулсе познате су по својој изузетној хранљивој профили, која укључује високе нивое белка, дијетске влакне, антиоксиданте и есенцијалне минерале. Садрже приближно 24% белка, што их чини одличним извором раститељског белка за вегетаријанце и вегане. Грчке лупине су лако стрјављиве и могу се припремити на различите начине, укључујући и прораставање, што повећава њихову хранљиву вредност повећавањем садржаја витамина и биодоступности питатила. У технологијском смислу, грчке лупине су добиле значај у moderne обради хране, користе се у развоју раститељских алтернатива белку, безглутенских брашнених примене и одрживих решења за храну. Њихово брзо време куварења, обично 20-30 минута, и способност да задрже текстуру их чине идеалним за индустријску производњу хране и кућанско куварење. Примена грчких лупина се проширује за изван традиционалних јела да укључује иновативне производе хране као што су белковни изолати, лапше и алтернативе месу, што приказује њихову вештичину у савременој технологији хране.