Premium Peeled Mung Beans: လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အပြင်းအထန်နှင့် အသားအရောင်း

အသားအရေကို သန့်စင်ပေးခြင်း ၎င်းတို့ရဲ့ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ချက်ပြုတ်ချိန်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် မစိမ်မထားဘဲ မိနစ် ၂၀-၃၀ လောက်ရှိပြီး အစားအစာ ပြင်ဆင်ရာမှာ သိသိသာသာ အချိန်သက်သာစေပါတယ်။ အပြင်အရေပြားကို ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့် ခါးသီးတဲ့ အသံတွေ ပျောက်သွားပြီး အခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အရသာတွေကို အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်တဲ့ ပိုသန့်ရှင်း၊ ပိုနှစ်သက်ဖွယ် အရသာတစ်ခု ရရှိပါတယ်။ ဒီစေ့တွေဟာ အခြားစေ့တွေထက် အထူးတလည် အစာခြေလွယ်ပြီး အစာခြေရာမှာ အနည်းဆုံး စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စေပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ ပရိုတင်းပါဝင်မှု မြင့်မားသည် ၎င်းတို့အား အပင်အခြေခံ အစားအစာများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့၏ glycemic index နိမ့်သည် သွေးထဲက သကြားဓာတ်ကို ဟန်ချက်ညီစေသည်။ ကုန်သွယ်ရေး ရှုထောင့်မှ ကြည့်လျှင် ခွံချွတ်ထားသော မောင်စပါးသည် ကောင်းမွန်စွာ သိုလှောင်ထားလျှင် အရည်အသွေးကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်သောကြောင့် စိုက်ပျိုးရေး တည်ငြိမ်မှုကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းတို့၏ ပြုပြင်မှုဆိုင်ရာ အရည်အသွေးစုံသည် အစဉ်အလာ ဟင်းလျာများမှ စ၍ ခေတ်သစ် အစားအစာများအထိ အသုံးပြုနိုင်သည်။ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း ၎င်းတို့ရဲ့ သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံကြောင့် အခြားသော ကြက်သွန်နီများလို ကြက်သွန်နီများတွင် တွေ့နေကျ ဓာတ်မတည့်သော ဓာတ်များ မရှိဘဲ ဓာတ်မတည့်သော ဓာတ်များအတွက် အကောင်းဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်း ဖြစ်လာပါတယ်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့၏ ရေဓာတ်လိုအပ်ချက်များနှင့် အခြားပရိုတင်းရင်းမြစ်များနှင့် ယှဉ်လျှင် ရေဓာတ်လိုအပ်ချက်များ ပိုနည်းသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အစားအစာထုတ်လုပ်သူများနှင့် သတိရှိသော စားသုံးသူများအတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ တာဝန်ယူမှုရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။