ceannaigh biotaí ghealbhac
Tá fuilteanna séimh níos láidre againn agus bíonn siad in uimhneach mar phheannóg folaíochta a chomhlíonadh le blianta i gcásanna éagsúla. Nuair a bhíonn caitheamh ar fhuilteanna séimh dhubha, gcuireann na consainmíreach isteach chuig chuid mhór de fhoilsiúchán gnéitheacha, lena n-áiríte protaein, faistí sláinte, anailís, agus miotala mar chúlcaire, iarann agus meigeann. Dlíthear na fhuilteana beaga seo féin trína gcásartha íseal, baineann leo go háirithe, agus díríonn siad ar chóra dúchais agus tá siad á thástáil don chontentacht uisce chun cúpla a chaithfheidh. Tá roinnt difriúil óga ó thaobh na n-óga ar fud na tíre, agus is féidir leo dul i ngleic leis an gcásartha.