na n-geaga dubha síseama is fearr
Tá fionnógí síseach dubh mar phheannacht sláinte láidir, a mhaireann i bhfeighil le blianta san ár n-ithreacht agus i gcleachtaí Leighis Traidisiúnta. Déanann na fionnógí beaga, lán-dorasacha seo bronnadh orthu féin trí chur chóir dóibh dath dubh teann agus blas cnuasach fhiúnta, ag cinntiú go bhfuil siad rogha don chosaint bia agus do chónraí sláinte. Glacadh le fionnógí síseach dubh is fearr atá curtha i gcás go ceart, glanaithe go maith, agus próiseáilte chun cuma sláinte oiliúna a choinneáil acu, a bhfuil minearálacha reachta orthu ar nós cálcium, íon, magisteal, agus sinséar. Tá siad chomh maith againn i gcás an-tiomantas, go háirithe sesamin agus sesamolin, a chuireann béimíochtaí sláinte móra ar fáil. Glacadh leis na fionnógí reachta seo measúnú sábháilte, cinnteach go bhfuil siad saor ó chúinsí agus ag fanacht ina ngníomhanna aromátacha, fréimh. Cineál téicniúl phróiseála idir-chéimíoch éigeandálaíonn cuma nádúrtha a n-óileanna agus a n-úsáidí sláinte, ag déanamh feabhsuithe amach ar fad. Tugann a n-usáidí éagsúla leo ó chuidithe Áiseach go dtí cúrsaí bíodráma idir-chéimíoch, faoi leith i gcás péinteáil, smúideoga, agus méid sláinte dúchais. Is féidir leis na fionnógí a ithe go cruinn nó go tostaithe nó a ghlanadh mar phásta, gach modh préparáide a thabhairt blas éagsúla agus béimíochtaí sláinte.