فول مونغ بدون جلد
تمثل فول المونغ بدون القشرة منتجاً غذائياً متعدد الاستخدامات ومليئاً بالعناصر الغذائية، وقد اكتسب شعبية كبيرة في التطبيقات الطهيّة وفي الحميات الغذائية الصحية. تخضع هذه البقوليات المعالجة لعملية تقشير دقيقة لإزالة القشرة الخارجية الخضراء، كاشفة عن الفاصولياء الصفراء المقطعة من الداخل. هذه العملية لا تُحسن فقط قابليتها للهضم، بل تقلل أيضاً بشكل كبير من وقت الطهي. تحتفظ فول المونغ بدون قشرته بملفها الغذائي المميز، حيث تكون غنية بالبروتين والألياف الغذائية والمعادن الأساسية، مع تقديم قوام ومظهر أكثر رقياً. يتم تقييم هذه الفاصولياء بشكل خاص في المطبخ الآسيوي، وهي تُستخدم بشكل متزايد في الطهي الغربي بسبب مرونتها وفوائدها الغذائية. يمكن هضمها بسهولة ويمكن تحويلها بسرعة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، من الحساء والمرق إلى دقيق مطحون يستخدم في التطبيقات الخبزية. إزالة القشرة يجعلها مثالية لإنبات البادرات، مما ينتج براعم فول ناعمة ومقرمشة تُستخدم على نطاق واسع في السلطات والمقالي. في معالجة الأغذية التجارية، تُعتبر فول المونغ بدون قشرة أساساً ممتازاً لعزل البروتين وإنتاج النشويات والمكونات الغذائية الوظيفية المختلفة. ملفها النكهة المحايد يجعلها قابلة للتكيّف مع مختلف التطبيقات الطهيّة، بينما خصائصها السريعة الطهي تجعلها خياراً فعالاً لكل من الطهي المنزلي ومعالجة الأغذية التجارية.