အမြင့်ဆုံးအဆင့် ဆိုင်မျိုးရည်: အိမ်အားဖြင့် အားလုံးကို အသုံးပြုနိုင်သည်

သီမီအိုရှင်းပြားနည်းတစ်ခုဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော ကျန်းမာရေးရှိ ဆီဇင်အိုင်လ်သည် အများသူသုံး အခြားမျိုးများနဲ့ မတူဘဲ ထိုင်းပြီးသော ထုတ်လုပ်မှုကို အသုံးပြုသည်။ ပုံမှန်အိုင်လ်ကို အိမ်းဆောင်ရွေးချယ်ထားသော အိမ်းဆောင်ခြင်းနှင့် အပူချိန်ကို ကြိုးစားထားသော နိုင်ငံတကာနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး အိုင်လ်၏ သဘာဝဆိုင်ရာ ဂုဏ်သိက္ချာများကို ထိန်းသိမ်းပါသည်။ ထုတ်လုပ်မှုကို အရွယ်အစားကောင်းသော ကျန်းမာရေးရှိ ဆီဇင်ပြားများကို ရွေးချယ်ပြီး၊ အဲဒီတိုင်းကို ရွှေ့ပြီး အိမ်းဆောင်ခြင်းမှ ပြင်ဆင်သည်။ အိုင်လ်ကို ထုတ်လုပ်ရာတွင် အပူချိန်သည် ၁၂၀°F (၄၉°C) ထက် မကြီးမီ ဖြစ်ပြီး၊ အပူချိန်သိရှိသော အသားအစာများနှင့် အန္တိုက်ဆိုဒ်များကို ထိန်းသိမ်းပါသည်။ ထိုသို့ ကြိုးစားထားသော နည်းလမ်းဖြင့် အိုင်လ်သည် သဘာဝဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံး ပြုပြင်မှုများကို ထိန်းသိမ်းပြီး၊ sesamol၊ sesamin နှင့် vitamin E တို့ကို ပါဝင်သည်။ အိုင်လ်ကို ထုတ်လုပ်ရာတွင် ဓာတ်ပုံပြင်မှုများနှင့် ဓာတ်ပုံပြင်မှုများကို မပါဝင်ပဲ၊ အိုင်လ်၏ သဘာဝဆိုင်ရာ အရောင်၊ အရသာနှင့် အကောင်းဆုံး ပြုပြင်မှုများကို ထိန်းသိမ်းပါသည်။ ပြုပြင်မှုတစ်ခုစီတွင် အရေးကြီးမှုများကို ထိန်းသိမ်းရန် ဖျော်ဖြေခြင်းအဆင့်များကို ပြုလုပ်ပါသည်။

သီးခြားအိမ်ရှင်စေ့နည် ဆေးကုသပြုထားသော လူတန်းရဲ့အိမ်ရှင်စေ့နည်၏ အသံုးဝင်သော ပြုစုပိုင်းများဖြင့် အများအားဖြင့် မျက်နှာပြင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထောက်ခံပေးသည်။ မွန်ယူနှင့် ပိုလီယူနှင့် အဆိုးရောဂါအမျိုးအစားများဖြင့် ကြီးမားသော အသံုးဝင် အသွေးအစာများကို ပေးဆောင်ပြီး ဒေါ်တန်းကိုယ်တိုင် ထုတ်လုပ်နိုင်သော အရာများကို ပေးဆောင်သည်။ ထို့အပြင် sesamin နှင့် sesamolin တို့ဖြင့် ပါဝင်သော အထူးသော လီဂန်များက အားကစားသော အန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး သူ့ရဲ့ ကိုလိုက်စွာ အဆိုးရောဂါအဆင့်ကို ထောက်ခံပေးသည်။ အိမ်ရှင်စေ့၏ ဗီတာမင် E အများအပြားကို အဓိကအားဖြင့် gamma-tocopherol ပုံစံဖြင့် ပေးဆောင်ပြီး အခြား အိမ်ရှင်စေ့များထက် အားကစားသော အန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သူ့ရဲ့ ကြီးကြပ်ပြီးသော အသွေးအစာများကို ပါဝင်သော zinc၊ copper နှင့် calcium တို့က အိမ်ရှင်စေ့၏ အသံုးဝင်သော တန်ဖိုးကို တိုးတက်ပေးသည်။ ဒီဇိုင်းတွေရဲ့ သဘောတူညီမှုကို သဘာဝပြုထားသော အပြုစုပိုင်းများက အိမ်ရှင်စေ့၏ bioavailability နှင့် therapeutic benefits ကို တိုးတက်ပေးသည်။

အရေးတွင်မပါသော ဆိုင်မျိုးရည်ကို မျိုးစုံသုံးလှယ်မှုများတွင် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်နိုင်သည်။ အချိုးအမျိုးအစားများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ဒါမှမဟုတ် အားလုံးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အစားအစာတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ဒီဇိုင်းများကို အမြဲတမ်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အရသာရှိသော ရည်ကို အာရှနှင့် မီဒီတာရီနီယန် အစားအစာများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့ပြီး မာရေနှင့် အခြားအရသာများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ သို့ပြီး ရည်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ သဘာဝအရ အင်္ဂါများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရည်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အင်္ဂါများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သဘာဝအရ အင်္ဂါများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရည်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အင်္ဂါများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။