အမြင့်ဆုံး သွေးထုတ်ထားသည့် ပျောက်ခြင်းများ: စိတ်ကူးယဉ်၊ အသာလှုပ်ရှားမှုရှိပြီး နောက်ပိုင်း အစားအစာတွင် အလွန်မျှဝေသော ပျောက်ခြင်းများ။

အားလုံး၏ ကဏ္ဍများ