Хамгийн сайн эрүүл мэндийн профайл ба аюулгүй нөлөө
Арз булгийн дунд хамгийн үнэтэй нь тодорхойлж болох нь эд зэрэг хамгийн сайн амтанд илүү ихээр оршино. Эд нь амтанд маш их хамаарах, ганцхан 100 граммийн хэмжээнд 17 грамм протеин байхад, ургамалын протеингийн шинж чанаруудтайгаа вегетарианчид, vegan-уудад маш их сонирхолтой байдаг. Протейн нь бүтэн цэвэр цэцгийн хамтлагдахад анхны амин сангуудтайгаа төгсөгчөөр хувирна. Мөн эд нь амтанд маш их хамаарах, ганцхан 100 граммийн хэмжээнд 17 грамм протеин байхад, ургамалын протеингийн шинж чанаруудтайгаа вегетарианчид, vegan-уудад маш их сонирхолтой байдаг. Адику эд нь амтанд маш их хамаарах, ганцхан 100 граммийн хэмжээнд 17 грамм протеин байхад, ургамалын протеингийн шинж чанаруудтайгаа вегетарианчид, vegan-уудад маш их сонирхолтой байдаг. Эд нь амтанд маш их хамаарах, ганцхан 100 граммийн хэмжээнд 17 грамм протеин байхад, ургамалын протеингийн шинж чанаруудтайгаа вегетарианчид, vegan-уудад маш их сонирхолтой байдаг. Эд нь амтанд маш их хамаарах, ганцхан 100 граммийн хэмжээнд 17 грамм протеин байхад, ургамалын протеингийн шинж чанаруудтайгаа вегетарианчид, vegan-уудад маш их сонирхолтой байдаг. Эд нь амтанд маш их хамаарах, ганцхан 100 граммийн хэмжээнд 17 грамм протеин байхад, ургамалын протеингийн шинж чанаруудтайгаа вегетарианчид, vegan-уудад маш их сонирхолтой байдаг. Эд нь амтанд маш их хамаарах, ганцхан 100 граммийн хэмжээнд 17 грамм протеин байхад, ургамалын протеингийн шинж чанаруудтайгаа вегетарианчид, vegan-уудад маш их сонирхолтой байдаг.