मुझे निकटतम काली तिल दिखाएं
काली तिल के बीज पोषण से भरपूर शक्ति-मंडल हैं, जो आपके पास के स्वास्थ्य भोजन दुकानों, विशेषता बाजारों और खाद्य श्रृंखलाओं में आसानी से उपलब्ध हैं। ये छोटे-छोटे काले बीज अपनी सघन, मूंगफली मिठास और अद्भुत पोषण प्रोफाइल के कारण हजारों वर्षों से विभिन्न रसोइयों और पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग में लाए गए हैं। जब आप अपने पास के काले तिल के बीज ढूंढ़ते हैं, तो आपको उनके विभिन्न रूपों में मिलेंगे, जिनमें कच्चे, संतप्त या पेस्ट में चुरा हुआ शामिल है। स्थानीय विक्रेता आमतौर पर ऑर्गेनिक और सामान्य विकल्पों दोनों की सटीकता और बजट को ध्यान में रखकर बीज बिक्री करते हैं। ये बीज कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, प्रोटीन और फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट्स, विशेष रूप से सेसामिन और सेसामोलिन सहित, अनेक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। अब कई स्थानीय दुकानें सुविधाजनक पैकेजिंग के आकारों में काले तिल के बीज पेश करती हैं, जो छोटे परिमाण से रेसिपी परीक्षण के लिए तक पर्याप्त और नियमित उपयोगकर्ताओं के लिए बल्क विकल्प तक पहुंचाती है। स्थानीय बाजारों में ताजा और उच्च गुणवत्ता के काले तिल के बीज की उपलब्धता यह सुनिश्चित करती है कि आप आसानी से अपने दैनिक आहार में इन पोषण से भरपूर गेहूं को शामिल कर सकते हैं, या तो रसोइयों के उद्देश्य से या स्वास्थ्य लाभों के लिए।