Tá feoiléin mung buí nádúrtha mar phléimeanna fliuch a bhfuil an méid is mó de chabhrachta orthu i ngach áit ar domhan san áit a bhfuil beartas sláinte ag glacadh leis. Tá na feoiléin beaga, dúnta, óirnín atá bunaithe faoin gcóras féar nádúrtha, cinnte go bhfuil siad saor as meadar sintéagacha agus úllann ríthábhachtacha. Le gur maith acu an ghuth nádúrtha agus teann, tá na pleimeanna íoctha lán-droch-thine, féidir leat tabhairt amach ar fhuinneamh éifeachtach, vitiamain agus neamhtharlaíochtaí. D'éirigh na feoiléin tríd phróiseas cóir agus seiceáil chun cibé céard atá ann a chur i gcás. Tá na pleimeanna seo sinne mar thoradh ar bia-treoir, agus bíonn uathu 24% d'fhuinneamh ina chomhthéacs, mar sin tá siad réasúnálta do dhlítheacha veidhéis agus nádúrtha. Is éasca leo dul i ngleic le cúram, agus is féidir leo a chur i bhfeidhm ar fhadhbanna éagsúla, lena n-áirítear spraoiúlach, a chuirfidh suas ar a gcuid nádúrtha. Tá siad go háirithe cáiliúil mar gheall ar a gcuid íoscaigh géimseach íosta agus a gcuid ard-mhéid de neamhtharlaíochtaí, a chuireann suas ar íocaire fearthainne agus béarcha sláinte. Tá an méid is mó den fhiacailteacht ag feoiléin mung buí nádúrtha ag déanamh iarracht orthu i gcásacha idir gníomhacha traidisiúnta agus gníomhacha láithreach.
Tá cúisí iomchúite ag fiseacha mung buí oighrithe a chur ar fáil, a dhéanann acu rogha eisceachtach do chónraí sláinte agus do thógálaithe bia chomh maith. Is iontach an rud é a gcóir ucht phrótein nádúrtha mar thoradh ar pháirtíneacht príobháideach, agus is féidir leo a úsáid i gcuán éagsúla de shraithanna cibéireachta, a dhéanann acu ingrediant praktil don chultúr cibéireachta. Is cinnte go bhfuil na fiseacha seo in ann a chur chun cinn go tapaidh i gcomparáid le legúm eile, gan a chinntiú roimh ré, agus go léir níos faide ná 20-30 nóiméad. Tá a lasmuigh, a mhainnsear suimiúil, ábalta dul i ngleic le haghaidh éagsúla agus le hábhar éagsúla coiriú. Díríonn siad ó thaobh íoctha ar chúram, tá siad láidre i nginealach bródúla marphoird such as iron, potasa agus magniús, agus tá siad ag tabhairt comhshaol mhór den folaít agus den fhíobhróg. Déantar cinntiú oighrithe orthu chun cinntiú nach dtugtar béicí dúshlánacha acu agus sin a dhéanann acu rogha shábháilte agus comhshaothairte don domhan. Tá saoil chrua idirthe acu nuair a stóráiltear i gcás ceart, a chuirfidh le valú praktil acu, ag ligean duit iarrachtaí móra a cheannach agus a stóráil go fada. Tá siad fosta gan gluten go nádúrtha agus íseal calóirí, a dhéanann acu comhionann don rialacha bídh éagsúla. Tá feabhsuithe amháin acu mar gheall ar an méid is féidir leo a fhorbairt, a chuireann beart nua ar a n-úsáid, mar gheall ar na huilebhealaí mung a fhorbairt atá measa le cúnamh íoctha agus a dhéanfar iad a ithe go cruaidh i salataí nó sáinbhídh. Tá an méid is féidir leo a chur chun cinn agus a lúcháireacht mar thoradh ar na scaganna digeistiúla agus is féidir leo a chur chun cinn don chineál éagsúla digeistiú.
Leideanna Phratacha
20
Dec
Tugadh cuireadh do Weihai Hanjiang Food Stock Co., Ltd páirt a ghlacadh sa taispeántas i 2022
Thug an tUasal Hu, POF Weihai Hanjiang Food Stock Co., Ltd., cuairt phearsanta ar Expo Iompórtála Idirnáisiúnta Shanghai le muinín iomlán chun trádáil táirgí talmhaíochta mórchóir a leathnú.
Is é an comhdháil nuimsinseálach speisialta den fhisín bhuí níos fearr a thabhairt orthu mar chuid díospóireacht uasal. Tosaíonn na neadaithe seo i gcás 24-28% de bharr prótein, agus tagann siad le gach eicne bunúsach atá de dhíth don sláinte duine. Is iontach go háirithe ansin an ghné prótein, mar tá faidhme eicne coimpléite aici a chomhpháirteann le prótein atá bunaithe ar mhaoithibh. Ina chéad chuairt ar pháirteach prótein, tá na neadaithe seo lán dóchais, ag solúbhlacha agus neamhsolúbhlacha a thacaíonn don sláinte cuí agus a choinníonn leibhéiseanna fuíollmhian in iontas. Lán do na bíobráit ar fad freisin, go háirithe na bíobráit B-comhpleasc, lena n-áirítear B1, B6, agus folat, a chuirtear i gcás oibríocht níos mó agus sláinte cheilge. Is iontach freisin an ábhar féin a n-áirítear, ag feadh mionn airde den fheabhsú, lena n-áirítear íon, potaiséim, maigisium, agus sinséar, atá bunaithe ar shláinte fola agus tacaíonn le cúram imbiúlach.
Feabhsuithe Cúplaíochtaí Bia
Is é an fheabhsacht chosúil a bhaineann leis na féasóg mung buí orgánach nach n-éadaíonn iad ach comhshó ar phríomh-bhunadh sa chosúil traidisiúnta agus nóiméad. Le cúlra blásta soiléir, blanda acu, is féidir leo dul i ngleic go héifeachtaí le cúrsaí béile agus le meathódai cosca uile. Is féidir na féasóg a úsáid i gcuíleanna, i ngairdíní agus i gcóireanna mar sin, nó a bheith ag críochnú agus ag déanamh dal as iad, rud atá bunúsach i gcónra Éigián de Thuaisceart. Nuair a dírítear orthu chuig fhrainc, is feabhsaithe an bun-ábhar atá acu don chosúil frithe-glutain agus is féidir leo úsáid a bhaint chun plancáin, créipí agus eileán cosanta a chruthú. Tabhairt léi riarthachta na féasóg trí spraoiostaighint iad, ceangal eile a chur ar a gcás, mar is féidir leo bíonn spraoite ag baint amach go cruinn i salataí, sáinbhídí nó stir-fries, ag tabhairt téad craiceálta agus beartais íoctha tuillte. Le lán-am a thógáil agus cumas a bheith acu glacadh le heolas, is ideal iad don chosúil dúchais agus don chosúil chórais.
Féinfhreastalach agus Pleanáil Fhaisnéiseach
Tá na bearnaí cultaithe neamhspleách ag úsáid chun fiafraíbh buí mung a chríochnú ag tabhairt comhoibriú do thairbhe an domhain agus sláinte bia. Críochnaítear na fiafraí seo gan peastachanna sintéise, herbicide nó féilireanna ríthábhachtacha, cinntiú bunadóir, gan ní le linn aontas certiúcháin neamhspleách. Tugann na bearta feirmeoireachta a úsáid tacaíocht don sláinte duitseach tríd mhodhnua féilireanna agus athrógacht chóip, ag brath ar sholásailtheacht feirmeoireachta faoi fhad. Déantar téicniocaithe cumaisc uisce i gcás gach céim den phróiseas críochnuithe, ag déanamh de na fiafraí seo rogha comhriachtana don domhan. Cinntíonn an seachnadh agus an próiseáil tar éis chruaigh go ndéanann sé impact íochtarach ar an domhan agus go bhféadfann tú foillsitheas ard-chothrom a choinneáil. Is rogha théarmuigh nach múnlaíonn ach an domhan agus atá freagrach as fiafraí gan aon tuiscintí ríthábhachtacha agus oiriúnach don choimeád.
EN
DA
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
ES
SV
TL
ID
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
GA
MK
HY
KA
BN
LA
MN
NE
MY
KK
UZ
