Вищий нутріцевий профіль
Зелені горошки вирізняються своєю винятковою харчовою складовою, що робить їх джерелом есенційних нутрієнтів. Із вмістом білка приблизно 24%, вони забезпечують всі дев'ять есенційних амінокислот, що робить їх повноцінним джерелом білка, придатним для різних дієтичних потреб. Якість білка особливо вартізає уваги, оскільки вона має високу переварюваність та біодоступність у порівнянні з іншими рослинними білками. Крім білка, зелені горошки багаті дієтичною клітчаткою, надаючи як розчинні, так і нерозчинні види, що підтримують здоров'я шлунка та допомагають підтримувати стабільні рівні цукру в крові. Вони містять значні кількості вітамінів, включаючи фолієву кислоту, тіамін та ніакін, а також мінералів, таких як жалезо, магній та калій. Наявність біоактивних сполук, включаючи поліфеноли та флавоноїди, сприяє їх антиоксидантним властивостям, допомагаючи боротися з оксидативним стресом у тілі. Ці харчові якості роблять зелені горошки чудовим вибором для споживачів, які dbere themselves про свій здоров'я, та для тих, хто дотримується рослинної дієти.