ууртай мөөгийн эрэг
Цагаан цэцгийн өндөг нь эрүүл мэндийн хамгийн их хэрэгжилтэй байдалд байдаг, тусгаарлагдаагүй сарнигч шарх юм. Эдгээр өндөг нь хамгийн ертөнцтэй байдалд байдаг бөгөөд гурав дахин баригдсан цагаан цэцгийн өндөгийн албагүй байдалд байдаг. Цагаан цэцгийн өндөг нь зориулж авчирсан болон хамгийн бага хэмжээний тусгаарлагдсан байдаг учраас түүний альбагүй байдал хадгалагдана. Антиоксидант богино хугацаанд хадгалагддаг цагаан цэцгийн өндөг нь эрүүл мэндийн чухал эргэлзээг агуулдаг: протеин, итгэлтэй жимс, орой, витамингүй минералууд. Сарнигч шархны алба нь антиоксидант богино хугацаанд хадгалагддаг, ялангуяа ресвератрол болон процианидинуудыг агуулдаг, эдгээр нь эрүүл мэндийг дэмжих үйлдлийн тухай мэдэгдэж байна. Эдгээр цагаан цэцгийн өндөг нь суурь, гэртээ уулзварлах, эсвэл зөвхөн өөрийнхөө үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаанд хамрагдаж болно. Тэд нь фреш, шувуун хоолны хуваарилах үед хадгалагдана, энэ нь анхны үедээ хооллох, эсвэл хоолны үйлдвэрлэлийн зорилгоор зориулж болно. Суурь байдал нь хамгийн их эрүүл мэндийн хувьд хамгийн томоохон хувилбарыг хадгалж, эрүүл мэндийн хамгийн томоохон хувилбарыг хадгалж чадах боломжийг олгодог.