우수한 영양 구성
껍질을 벗긴 분할 녹두는 뛰어난 영양 구성으로 인해 주목받으며, 매우 생체 이용률이 높은 형태로 필수 영양소의 포괄적인 배열을 제공합니다. 이러한 콩류는 약 24%의 단백질을 함유하고 있어 훌륭한 식물성 단백질 공급원입니다. 단백질 성분에는 특히 설탕 기반 식단에서 부족하기 쉬운 라이신을 포함한 모든 필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 단백질 외에도 이 콩은 소화 건강을 지원하고 혈당 수준을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 가용성 및 불용성 식이섬유를 대량으로 제공합니다. 또한 에너지 대사에 중요한 비타민 B군, 특히 티아민, 리보플라빈, 니아신이 풍부하게 들어 있습니다. 이 콩에는 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연과 같은 중요한 미네랄도 쉽게 흡수될 수 있는 형태로 포함되어 있습니다. 그들의 저 글리세믹 지수(GI)는 당뇨병 식단에 적합하며, 높은 식이섬유 함량은 포만감을 증진시키고 체중 관리에 도움을 줍니다.