na n-uisceán perilla is fearr
Tá na scolb Perilla mar phhórtáil nádúrtha fuílleacht a bhfuil an-éagóir isteach san ngastraeocht Áise agus sa leigheas traidisiúnta le cúpla céad bliain. Bíonn an-tacaíocht sláinte agus fionraí bunúsacha againn i gcónaí sna scolb beaga, dona seo ó phlantach Perilla frutescens. Tá sé lán de faicseáin óga-3, go háirithe alpha-linolenic acid (ALA), san scolb Perilla, a chuireann aitheantas plant-bhunaithe ar fhorbairt sláinte croí agus laghdú éagsúla. Tá iontas idirtheangach de mhínéarálacha, lena n-áirítear cálcium, earball agus fosfóir, ina gcuideachta fé shcolb amháin ach tá forbairtí bán-fhaisnéise chomh maith acu a chloíonn stress oksidatív. Tá taisteal nódach agus suimiúil acu le nótaí beaga d'anchra, a dtugann orthas dóibh i gcás úsáide gastra agus tacaíochta nádúrtha. Bíonn téipéis próiseála módranna dúchais chun cothromshuíocht a chaomhnú ar a gcuid nádúrtha, agus bíonn spriocanna cinnteachta gairid ag cinntiú glanacht agus neamhspleáchacht. Is féidir leo bainte amach mar sinneadh, mar phudóg briste nó mar thoradh uisce mar thoradh a gcuid oil, a chuireann beartas ar a gcuid buntáistí a chur isteach i rudaí laethúla.