φασόλια μουνγκ χωρίς δέρμα
Τα φασόλια μουνγκ χωρίς δέρμα αποτελούν ένα πολύσχημο και ισχυρά θρεπτικό τρόφιμο που έχει κερδίσει σημαντική δημοσιότητα σε εφαρμογές μαγειρικής και σε διαιτολογικά σχέδια με επιστολή στην υγεία. Αυτά τα επεξεργασμένα φακόδερμα υποβάλλονται σε προσεκτική αποδέρματωση για να αφαιρεθεί το έξωτερο πράσινο δέρμα, αποκαλύπτοντας τα κίτρινα διαμεσιακά φασόλια μέσα. Αυτή η διαδικασία ενισχύει όχι μόνο την απορρόφησή τους από τον οργανισμό, αλλά μειώνει επίσης σημαντικά τον χρόνο μαγειρείας. Τα φασόλια μουνγκ χωρίς δέρμα διατηρούν το εντυπωσιακό τους θρεπτικό προφίλ, είναι γεμάτα σε πρωτεΐνες, διατροφική ίνα και απαραίτητα μετάλλια, ενώ προσφέρουν πιο μοντέρνο κεφάλαιο και εμφάνιση. Αυτά τα φασόλια αξιολογούνται ιδιαίτερα στην ασιατική κουζίνα και επικρατούν ολοένα και περισσότερο στη δυτική μαγειρική λόγω της πολυτέλειάς τους και των θρεπτικών τους πλεονεκτημάτων. Είναι εύκολα περισταλτικά και μπορούν να μετατραπούν γρήγορα σε διάφορα πιάτα, από σούπες και βραστά μεταξύ άλλων, έως σε σεμιδάλια για εφαρμογές ψωμοποιίας. Η αποδέρματωση τους τους καθιστά επίσης αδιάφορους για την κατάμειξη, παράγοντας ζεστά και τραχύ φασολιούδια που είναι δηλητηριώδη σε σαλάτες και στιφάδια. Στην εμπορική επεξεργασία τροφίμων, αυτά τα φασόλια μουνγκ χωρίς δέρμα αποτελούν έξοχη βάση για τις απομονώσεις πρωτεϊνών, την παραγωγή αλεύριου και διάφορα συναρτητικά τροφιμιακά συστατικά. Το ουδέτερο γεύσιμο τους τους καθιστά ευέλικτους σε διάφορες εφαρμογές μαγειρικής, ενώ οι ιδιότητες γρήγορης μαγειρείας τους τους κάνουν μια αποτελεσματική επιλογή για την μαγειρική στο σπίτι και την εμπορική παρασκευή τροφίμων.