براعم فول الصويا الآسيوية
البراعم الصينية هي خضروات متعددة الاستخدام غنية بالعناصر الغذائية تُستخدم بشكل شائع في المطبخ الآسيوي الشرقي والجنوبي الشرقي. هذه البراعم الهشة والناعمة تُزرع عادةً من فول الصويا أو الفاصولياء الخضراء في بيئات متحكم فيها. تستغرق عملية الإنبات حوالي 4-7 أيام، خلالها تتحول الفاصوليا إلى براعم طويلة وشاحبة ومقرمشة ذات طعم خفيف وطازج. تحتوي براعم الفاصوليا على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي، الفولات، الحديد والبروتين. يتميز شكلها بساق بيضاء تنتهي برأس صغير أصفر، مع ظهور بعض جذور الشعر أحيانًا. تتطلب تقنية الإنتاج تحكم دقيق في درجة الحرارة (20-25°C)، وإدارة الرطوبة (حوالي 85%)، واهتمام كبير بنظافة البيئة لتجنب التلوث. تستخدم المرافق الحديثة أنظمة إنبات آلية مع تنظيم تدفق المياه وتداول الهواء. تعتبر هذه البراعم هشة للغاية وتتطلب تخزينًا باردًا مناسبًا (بين 2-4°C) للحفاظ على الطازجة. تُستخدم على نطاق واسع في القلي السريع، الحساء، السلطات، وكزينة في العديد من الأطباق الآسيوية، مما يوفر تباينًا نسيجيًا والفائدة الغذائية للأطعمة.