Hồ sơ dinh dưỡng vượt trội
Hạt mè đen nướng nổi bật nhờ mật độ dinh dưỡng tuyệt vời, cung cấp nguồn chất dinh dưỡng thiết yếu tập trung, quan trọng cho việc duy trì sức khỏe tối ưu. Quá trình nướng làm tăng khả năng sinh học của các chất dinh dưỡng này, giúp cơ thể dễ dàng tiếp cận hơn. Những hạt này đặc biệt giàu canxi, cung cấp khoảng 9 lần nhiều canxi hơn sữa tính theo gram. Chúng cũng chứa hàm lượng cao sắt, magie, kẽm và vitamin E, làm cho chúng trở thành nguồn khoáng chất và vitamin toàn diện. Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa độc đáo, bao gồm sesamin và sesamolin, khiến chúng khác biệt so với các loại hạt khác, cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ chống lại stress oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe tế bào. Quá trình nướng cũng giúp phân giải acid phytic, một hợp chất có thể ức chế sự hấp thụ khoáng chất, từ đó tối đa hóa lợi ích dinh dưỡng của những hạt mè tuyệt vời này.