Hồ sơ dinh dưỡng vượt trội
Mật độ dinh dưỡng đặc biệt của hạt tía tô cao cấp khiến chúng nổi bật trong thế giới thực phẩm chức năng. Mỗi phần ăn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu ấn tượng, bao gồm đến 60% axit béo omega-3, chủ yếu dưới dạng alpha-linolenic acid. Nồng độ này vượt qua nhiều nguồn gốc thực vật khác, làm cho những hạt này trở thành thành phần quan trọng để duy trì sức khỏe tối ưu. Các hạt cũng chứa một lượng đáng kể protein, khoảng 17-20%, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho chức năng cơ thể. Hàm lượng khoáng chất của chúng bao gồm mức cao canxi, sắt và kẽm, cần thiết cho sức khỏe xương, vận chuyển oxy và chức năng hệ miễn dịch. Sự hiện diện của polyphenol và flavonoid góp phần vào tính chất chống oxy hóa của chúng, giúp chống lại các gốc tự do và hỗ trợ sức khỏe tế bào.