Превосходный питательный профиль
Зеленый горох выделяется своим исключительным питательным составом, что делает его источником важных питательных веществ. С содержанием белка около 24%, он предоставляет все девять незаменимых аминокислот, делая его полным источником белка, подходящим для различных диетических потребностей. Качество белка особенно примечательно, с высокой усвояемостью и биодоступностью по сравнению с другими растительными белками. Помимо белка, зеленый горох богат пищевыми волокнами, содержащими как растворимые, так и нерастворимые типы, которые поддерживают здоровье пищеварения и помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Он содержит значительное количество витаминов, включая фолиевую кислоту, тиамин и никотиновую кислоту, а также минералов, таких как железо, магний и калий. Наличие биологически активных соединений, включая полифенолы и флавоноиды, способствует их антиоксидантным свойствам, помогая бороться с окислительным стрессом в организме. Эти питательные характеристики делают зеленый горох отличным выбором для потребителей, заботящихся о своем здоровье, и тех, кто следует растительной диете.