Potência Natural e Nutricional
As amêndoas cruas com casca vermelha se destacam como fontes excepcionais de nutrientes essenciais em sua forma mais natural. O fato de estas amêndoas não serem processadas significa que elas mantêm seu perfil nutricional completo, incluindo um teor de proteína de alta qualidade que varia entre 25-30%, tornando-as uma excelente opção para suplementação de proteínas em várias dietas. A própria casca vermelha contém quantidades significativas de antioxidantes, particularmente polifenóis e resveratrol, que estão associados a diversos benefícios para a saúde. Essas amêndoas também são ricas em gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, especialmente o ácido oleico, que pode ajudar a manter níveis saudáveis de colesterol. Além disso, fornecem minerais essenciais, incluindo magnésio, fósforo e zinco, além de vitaminas do complexo B que apoiam o metabolismo de energia. A presença de fibras tanto no fruto quanto na casca contribui para a saúde digestiva e ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue.