उत्कृष्ट पोषण प्रोफाइल
लाल त्वचावाला मूगफुलहरू पोषण संरचनामा अपूर्ण रूपमा उत्कृष्ट हुने कारणले चमकदार छन्, जसले समग्र स्वास्थ्य र स्वस्थतालाई समर्थन गर्दछ। बचाएको लाल त्वचा विशेष रूपमा महत्वपूर्ण छ, किनभने त्यसमा आंतरिक स्ट्रेसलाई लडाइन गर्ने अन्तर्गत ऑक्सीकरण प्रतिरोधकहरू, विशेष गरी पॉलीफ़ेनोल्स र फ़्लेवोनोइड्सको उच्च स्तर छ। यी मूगफुलहरू वनस्पति-आधारित प्रोटीनको उत्कृष्ट स्रोत हुन्, जसले १०० ग्रामको सेविंगमा लगभग २५ ग्राम प्रोटीन भर्ने छन्, जसले तिनीहरूलाई शाकाहारीहरू, व्यानहरू, र कसैलाई पनि प्रोटीनको खपत बढाउन चाहने लागि आदर्श विकल्प बनाएको छ। यी मूगफुलहरू मनोरंजन-स्वास्थ्यको अनुप्रवाहमा लागि मोनोअन्सैचरेटेड वसा, विशेष गरी ओलिएक एसिडमा समृद्ध छन्, जसले सुधारित कार्डियोवास्कुलर स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छ। मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, र जिंक जस्ता महत्वपूर्ण खनिजहरूको साथै, B-विटामिनहरूको उपस्थिति तिनीहरूलाई पोषण संबन्धी शक्तिशाली बनाउँछ।