ချီနာ အားသာရည်
ချီနာ ပီးနัတ်အိုင်းဟာ မြင့်မားသော အရည်အချိုးဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော ကော်ကင်းအိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အဆင်ပြေစွမ်းရည်ရှိ ပီးနัတ်များမှ အဆင်းရဲနိမ့်နှုန်းဖန်တီးမှုဖြင့် ထုတ်ယူထားသည်။ ဒီအိုင်းက ရောင်နီလောင်းရောင်ရှိပြီး၊ အရသာကောင်းမွန်သော ပီးအရသာနှင့် အမြစ်အသွင်အဝါကို အများကြီးသို့ အမှန်တကယ်လွှမ်းမိုးထားသည်။ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပီးနัတ်များကို အရေးကြီးသော ပณ္ဏိုင်များဖြင့် ရွေးချယ်ထားပြီး၊ သံသယရှိမှုနှင့် ကိုက်ညီမှုကို အာမခံရန် ပြုလုပ်ထားသည်။ အိုင်းထဲတွင် မော်နူနီဆက်ချိန်အရေအတွက်များ၊ ဗီတာမင် E နှင့် အန္တရာယ်ကို ကန့်သတ်ပေးသော အပြင်းအထန်များ ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မျိုးမှတ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အိုင်းက အများသော ကော်ကင်းနည်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ အများအားဖြင့် 450°F (232°C) ခန့်မှာ အောင်မြင်သော အောင်းချိုးနှင့် အောင်းကျော်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ချီနာ ပီးနัတ်အိုင်းက အရသာကောင်းမွန်သော လွတ်လပ်သော အရသာဖြင့် အစားအစာ၏ သဘောတူညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ချီနာတွင် ပေါ်ပေါ်ခြောက်ခြောက် ပြည့်စုံသော စားသောက်ရေး အာမခံချက်များကို လိုက်ညီစေရန် ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ သိပ္ပံပညာနှင့် ပြည်တွင်း ပညာရေးကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒါကြောင့် အိုင်းက အမှန်တကယ် အသံုးများကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အဲဒါကို အာရှစားသောက်ရေးတွင် အရေးကြီးသော အရည်အချိုးတစ်ခုအဖြစ် တန်ဖိုးပြုသည်။ ဒါပေမယ့် ကမ္ဘာလုံးတွင် အသုံးပြုနိုင်သော လုံးလုံးတွင် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးအသားကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။