Ola amh perilla brúite fuar le haghaidh bia

Ár ola bia cruda perilla fuar-phreasaithe fuar-phreasaithe go foirfe, coinníonn an ola préimhe seo na cothaithigh nádúrtha agus an lán-bhrón atá dlite d'oilives aibí. Tá cáil ar ola perilla a bheith an-shláintiúil, lán de aigéid saille riachtanacha. Ba chóir duit é a úsáid chun cócaireacht, saladaí cócaireachta ainmhithe nó drizzling ar a gcuid miasa agus freisin blas speisialta a chur le cineálacha eile bia. Déan iarracht é agus beidh tú a ardú do taithí cócaireachta.