oill chruimh is fearr
Tá uisce fionóin mar cheol ríoga coctha aithnítear leis an éileamh agus na cáilí atá againn san gcúinne boscaireacht agus i ngnáthchúinnte. Is líne buí seo a ghlacadh as fionóin bhog sna hathraigh go ceannach, agus tá pointe smógála de 450°F (232°C) aici, é sin a rá go bhfuil sé idéálach don chosaint téama ard mar shampla tríd scalladh láidir, bogadh leathanaigh agus saitheadh. Tabharfaidh an fionóin fionóin is fearr blas éadrom, neodrach a mhéadaíonn nád bíonn in ann an bheagán nád tabhairfí ar chúl na gcásaíochta dúchais na ngrianghrainn, agus tar éis na n-éadach monounsaturated a bheith acu, cuirfidh sé le cúram níos fearr don chroí. Dúirt béim nua-aimseartha ar mhétódacha glacadh chun cinntiú an chleachtas is airde agus gach cineál, agus é sin a dhéanamh fé mar a thabharfar faoi réir éifeachtach a chónaíonn staidear idir shuíomhanna foilsiúcháin. Tá an struchtúr moladálta fós intach ag téama ard, gan na n-ionadaithe dochtúla a chruthú agus gan a chosaint íoctha ó thaobh feidhmíochta. Mar thoradh breise, cuimsíonn an fionóin fionóin bródúil comhdhéantais maith lena n-ábhar vitamine E, phytosterols, agus antioxidants, ag cur leis an gcluiche aitheanta mar meán coctha sláinte. Tá beartshaothar éagsúla aici, nuair a stórálfar go ceart, ag déanamh di rogha cosánta don chuid is mó de chéadaithe prifisiúna agus gnáthchúinsithe atá ag lorg toradh iontach, déanta i gcónaí i gcásaíocht.