بهترین دانههای کتان
دانههای پریلا نمادی از قدرت غذایی هستند که در مطبخ آسیایی و داروی سنتی از قرنها به قبل ارزش یافته است. این دانههای کوچک و تیره از گیاه Perilla frutescens طیف گستردهای از ترکیبات بهداشتی و مواد مغذی ضروری را ارائه میدهند. دانههای پریلا که غنی از اسید چرب ω-3، به ویژه اسید آلفا-لنولنیک (ALA) هستند، راهحلی مبتنی بر گیاه برای حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب ارائه میدهند. هر دانه شامل منبعی غنی از معدنیها مانند کلسیم، آهن و فسفر، علاوه بر آنتیاکسیدانهای حیاتی که کمک میکنند به مقابله با استرس اکسیداتیو، است. این دانهها دارای طعم خاصی مانند سیاهدانه با نوتهای نرمی از آنیز هستند که آنها را برای کاربردهای غذایی و مکملهای غذایی انعطافپذیر میکند. تکنیکهای پردازش مدرن حداکثر حفاظت از محتوای غذایی آنها را تضمین میکند، در حالی که اندازهگیریهای کنترل کیفیت صریع تامین کننده صحت و شدت آنهاست. این دانهها میتوانند به صورت کامل مصرف شوند، به پودر تراشیده شوند یا برای استخراج روغن ارزشمند خود فشرده شوند، که روشهای مختلفی برای استفاده از مزایای آنها در روالهای روزانه ارائه میدهد.